Мазмұны
І. Кіріспе 1 
ІІ-тарау. ГИГИЕНАНЫҢ НЕГІЗГІ БАҒЫТТАРЫ. 3 
2.1. Гигиена ғылымының қолданатын әдістері. 3 
2.2. Денсаулықтың гигиеналық негіздері. 7 
ІІІ-тарау. СТУДЕНТТЕР ГИГИЕНАСЫ 8 
3.1. Студенттердің сақтану гигиенасы. 8 
3.2. Студенттердің гигиеналақ шынығуының негіздері 10 
3.3. Организмді шынықтыруда нерв системасының 11 
атқаратын ролі 11 
3.4. Студенттердің жеке бас гигиенасы 14 
3.5. Студенттердің жеке бас гигиенасын сақтау-денсаулық кепілі 14 
IV-тарау. АДАМНЫҢ НЕГІЗГІ ДЕНЕ МҮШЕЛЕРІНІҢ ГИГИЕНАЛЫҚ КҮТІМІ 15 
4.1. Тәуліктік 15 
4.2. Дене тазалығы 16 
4.3. Есту гигиенасы 18 
4.4. Шаш күтімі 18 
4.5. Тырнақтың күтімі 20 
4.6. Аяқ күтімі 20 
4.7. Қол күтімі 21 
4.8. Көз гигиенасы 22 
4.9. Тіс, ауыз гигиенасы 22 
4.10. Киім-кешек және аяқ киім гигиенасы 23 
Қорытынды 25 
Әдебиеттер: 26