Мазмұны

Кіріспе......................................................................................3

Негізгі бөлім

І. Дайындық жүйесіңдегі спорттық жаттығу

1.1.Спорттық жаттығу түрлері ……………………………………….4

1.2.Спорттық жаттығудың әдістері…………………………………8

ІІ. Жаттығудың кезеңдері.

2.1. Жаттығу кезеңдеріне сипаттама......................................10

2.2.Жаттығуды кезеңге бөлудің ерекшеліктері.......................16

Қорытынды ............................................................................20

Қолданған әдебиеттер тізімі....................................................21