Дұрыс тамақтану негіздері 2 Дұрыс тамақтанудың бірінші принципі – энергия теңдестігі 4 Дұрыс тамақтанудың екінші принципі – негізгі қоректік заттарға деген қажеттілікті қанағаттандыру 8 Дұрыс тамақтанудың үшінші принципі – тамақтану режимі 18 Қорытынды 21 Пайдаланған әдебиеттер 22